Mar 4, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“ Rwy’n gobeithio creu delweddau sy’n ysbrydoli pobl i fynd tu allan, i weld yr harddwch sydd o’n cwmpas ym mhob ennyd, ac i deimlo’r cysylltiad hwnnw â’r byd a’r teimlad o berthyn iddo. I sylweddoli dydyn ni ddim ar ein pennau ein hunain, a dydyn ni ddim ar wahân i...
Nov 13, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“I mi, un o’r buddion yw arafu nifer o’r cyfnodau mewn bywyd, a all fel arall gael eu methu. Mae bod yn fwy ymwybodol i weld, i glywed, neu jyst bod, yn weithred mor syml ond mor anhygoel. ʺ (Tess) Ym Machynlleth mae cartref Tess Sutton. Mae wedi bod yn ymchwilio i...
Nov 6, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Dyw cerdded drwy’r coed ddim jyst yn seibiant; mae’n fy atgoffa fy mod i’n perthyn i rywbeth sy’n fwy na fi fy hun. ʺ (Gary) Ers 2018 mae The Forest Bathing Institute (TFBI) wedi bod yn meithrin cymunedau ystyriol trwy gyflwyno sesiynau meddylgarwch ym myd natur o’r...
Oct 24, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Mae tawelu meddwl sy’n parablu yn sgìl anodd ond mae’n ein galluogi ni i gael mynediad i addysg mewn bywyd (ac mewn ysgolion) ac ymdopi â straen wrth i ni deithio trwy antur bywyd. ʺ (Penny Moon) Yn Lerpwl mae A Quiet Place ond mae hefyd yn gweithredu yng ngogledd...
Oct 16, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Yma mae meddylgarwch yn mynd ymhell tu hwnt i’n dysgu ni i gnoi ein bwyd yn araf a’i flasu, er bod hynny’n fan cychwyn. Mae’n golygu meddwl am bob un a helpodd ddod â’r bwyd atom ni. Mae’n golygu meddwl am yr holl greaduriaid sydd ddim yn ddynol sy’n gysylltiedig â...
Sep 26, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Ffordd o fyw ein bywydau gyda gofal, sylw, caredigrwydd ac ystyrioldeb i leihau dioddef ac i fod o fudd i ni ein hunain ac i bawb arall.” (Mindful Compassion Partnership) Mae David Oldham wedi bod yn gweithio â meddylgarwch a’i addysgu ers dros 25 mlynedd. Mae’n byw...
