Jun 2, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“I mi, meddylgarwch yw rhoi sylw parhaus i’r funud hon. Pan rwyf ar yr olwyn rwyf yn tiwnio mewn yn barhaus i adborth cynnil cyffyrddol: pwysedd fy mysedd, lleithder y clai, cyflymder yr olwyn, rwyf hyd yn oed yn sylwi ar fy anadl fy hun yn arafu ychydig. Mae fy...
Apr 22, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Rwyf eisiau gofalu am enw da meddylgarwch. Rwyf eisiau ei gyflwyno fel rhywbeth sy’n seiliedig ar dystiolaeth ac sydd â sylfaen ddofn ddeallusol, rhywbeth sydd o fudd pawb ym mhobman, rhywbeth a all gael ei ymarfer yr un mor rhwydd mewn archfarchnad neu mewn teml!”...
Apr 16, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Rwy’n hynod o ddiolchgar i mi fy hun pan yn iau am fod yn barod i arbrofi gydag ymarfer meddylgarwch a’i fabwysiadu yn rhan o’m bywyd bob dydd. Y gwerthfawrogiad hwn sy’n sail i fy awydd i barhau i ddwysáu fy nealltwriaeth, gan gynnwys fy ymchwil PhD.” (Tom...
Apr 10, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Mae fy ymarfer meddylgarwch wedi cael dylanwad mawr arnaf o ran y ffordd rwy’n gweld bywyd ac yn gweld pobl. Mae wedi bod o gymorth i mi ddeall bod profiadau bywyd a’r pobl rydyn ni’n eu cyfarfod, yn aml yn dod i mewn i’n bywydau ni fel athrawon. Gall sefyllfaoedd...
Mar 25, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Darganfyddiad mwyaf y cwrs meddylgarwch hwn oedd nid ei fod yn cynnig dihangfa oddi wrth fy meddwl ond ei fod yn cynnig glasbrint i ddatblygu lloches yn fewnol ac yn fy meddwl fy hun.” (Ella Rees) Mae byd mewnol Ella yn teimlo fel petai yn cael ei reoli gan dri grym:...
Mar 25, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Mae meddylgarwch, wrth ei addysgu, yn aml yn cael ei gyflwyno i gleientiaid fel arf, yn hytrach na ffordd y gall hyfforddai cwnsela ymgorffori presenoldeb a chefnogi hunan-reoleiddio. Rwyf wedi bod trwy llawer o fy hyfforddiant ac ar leoliadau yn llawn pryder a...
