Apr 10, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Mae fy ymarfer meddylgarwch wedi cael dylanwad mawr arnaf o ran y ffordd rwy’n gweld bywyd ac yn gweld pobl. Mae wedi bod o gymorth i mi ddeall bod profiadau bywyd a’r pobl rydyn ni’n eu cyfarfod, yn aml yn dod i mewn i’n bywydau ni fel athrawon. Gall sefyllfaoedd...
Mar 25, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Darganfyddiad mwyaf y cwrs meddylgarwch hwn oedd nid ei fod yn cynnig dihangfa oddi wrth fy meddwl ond ei fod yn cynnig glasbrint i ddatblygu lloches yn fewnol ac yn fy meddwl fy hun.” (Ella Rees) Mae byd mewnol Ella yn teimlo fel petai yn cael ei reoli gan dri grym:...
Mar 4, 2026 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“ Rwy’n gobeithio creu delweddau sy’n ysbrydoli pobl i fynd tu allan, i weld yr harddwch sydd o’n cwmpas ym mhob ennyd, ac i deimlo’r cysylltiad hwnnw â’r byd a’r teimlad o berthyn iddo. I sylweddoli dydyn ni ddim ar ein pennau ein hunain, a dydyn ni ddim ar wahân i...
Nov 13, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“I mi, un o’r buddion yw arafu nifer o’r cyfnodau mewn bywyd, a all fel arall gael eu methu. Mae bod yn fwy ymwybodol i weld, i glywed, neu jyst bod, yn weithred mor syml ond mor anhygoel. ʺ (Tess) Ym Machynlleth mae cartref Tess Sutton. Mae wedi bod yn ymchwilio i...
Nov 6, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Dyw cerdded drwy’r coed ddim jyst yn seibiant; mae’n fy atgoffa fy mod i’n perthyn i rywbeth sy’n fwy na fi fy hun. ʺ (Gary) Ers 2018 mae The Forest Bathing Institute (TFBI) wedi bod yn meithrin cymunedau ystyriol trwy gyflwyno sesiynau meddylgarwch ym myd natur o’r...
Oct 24, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Mae tawelu meddwl sy’n parablu yn sgìl anodd ond mae’n ein galluogi ni i gael mynediad i addysg mewn bywyd (ac mewn ysgolion) ac ymdopi â straen wrth i ni deithio trwy antur bywyd. ʺ (Penny Moon) Yn Lerpwl mae A Quiet Place ond mae hefyd yn gweithredu yng ngogledd...
