Nov 13, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“I mi, un o’r buddion yw arafu nifer o’r cyfnodau mewn bywyd, a all fel arall gael eu methu. Mae bod yn fwy ymwybodol i weld, i glywed, neu jyst bod, yn weithred mor syml ond mor anhygoel. ʺ (Tess) Ym Machynlleth mae cartref Tess Sutton. Mae wedi bod yn ymchwilio i...
Nov 6, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Dyw cerdded drwy’r coed ddim jyst yn seibiant; mae’n fy atgoffa fy mod i’n perthyn i rywbeth sy’n fwy na fi fy hun. ʺ (Gary) Ers 2018 mae The Forest Bathing Institute (TFBI) wedi bod yn meithrin cymunedau ystyriol trwy gyflwyno sesiynau meddylgarwch ym myd natur o’r...
Oct 24, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Mae tawelu meddwl sy’n parablu yn sgìl anodd ond mae’n ein galluogi ni i gael mynediad i addysg mewn bywyd (ac mewn ysgolion) ac ymdopi â straen wrth i ni deithio trwy antur bywyd. ʺ (Penny Moon) Yn Lerpwl mae A Quiet Place ond mae hefyd yn gweithredu yng ngogledd...
Oct 16, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Yma mae meddylgarwch yn mynd ymhell tu hwnt i’n dysgu ni i gnoi ein bwyd yn araf a’i flasu, er bod hynny’n fan cychwyn. Mae’n golygu meddwl am bob un a helpodd ddod â’r bwyd atom ni. Mae’n golygu meddwl am yr holl greaduriaid sydd ddim yn ddynol sy’n gysylltiedig â...
Sep 26, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Ffordd o fyw ein bywydau gyda gofal, sylw, caredigrwydd ac ystyrioldeb i leihau dioddef ac i fod o fudd i ni ein hunain ac i bawb arall.” (Mindful Compassion Partnership) Mae David Oldham wedi bod yn gweithio â meddylgarwch a’i addysgu ers dros 25 mlynedd. Mae’n byw...
Sep 10, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Rwy’n cynnwys elfennau o feddylgarwch yn yr holl grwpiau canu rwy’n hyrwyddo, boed hynny’n grŵp dechreuol ar gyfer iechyd yr ysgyfaint, neu’r corau cymunedol wythnosol, neu’r digwyddiad codi arian blynyddol “Sing for Water” ar gyfer 100+ o gantorion.” (Susie Ennals,...
