Apr 24, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
Grŵp o ardal Pen-y-bont ar Ogwr yw Rock Through Life, a sefydlwyd sawl blwyddyn yn ôl i gynorthwyo pobl a oedd wedi cwblhau cwrs meddylgarwch 8 wythnos i barhau â’u hymarfer myfyrio. Symudodd arlein yn ystod y cyfnod clo er mwyn galluogi iddynt i gysylltu â’i gilydd...
Apr 15, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
“Dod â pherthynasau yn fyw, gyda ni ein hunain, gyda bodau dynol eraill a gyda’r bodau eraill ar y blaned.” Mae meddylgarwch yn y gwyllt yn brosiect cyffrous sy’n cyplysu hoffterau gydol oes Heather Bolton, therapydd ac athro meddylgarwch profiadol o ogledd Cymru....
Apr 3, 2025 | Ysbridoliaeth yr Wythnos, Ysbrydoliaeth o Gymru
Drwy gynorthwyo bobl brysur i fod yn fwy ystyriol o ran eu hagweddau a’u hymwybyddiaethau, mae dull The Present yn cynnig cyflwyniad hygyrch i feddylgarwch a llesiant i bawb o 3-103 mlwydd oed. “Mae’r Present yn teimlo’n unigryw gan ei fod yn dod â ni yn uniongyrchol...
Mar 24, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
‘Yn ymarferwr anffurfiol, rydw i’n bendant o’r farn fy mod i ar fy ennill o gael meddylgarwch yn rhan o fy mywyd..’ (Alun Williams Cynghorydd Sir) Flynyddoedd maith yn ôl cymerodd y Cynghorydd Sir Alun Williams ran mewn cwrs ffurfiol ar feddylgarwch. Ers hynny mae...
Mar 21, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
Mae Sioned ac Elin yn ddwy ferch fferm o ogledd Cymru ac yn hen ffrindiau. Ar ôl cyfarfod yn y brif ysgol wrth wneud gradd mewn seicoleg bron i 30 mlynedd yn ôl aeth bywyd proffesiyniol y ddwy ar drywyddau gwahanol. Wedi ychydig flynyddoedd ym myd addysg a lles aeth...
Mar 10, 2025 | Ysbrydoliaeth o Gymru
‘Rwy’n caru’r diffiniad syml o feddylgarwch sef talu sylw. Os mai dyna’r hyn rydyn ni’n wneud yn ein hymarfer bob dydd gallwn groesawu pob dim sy’n ymddangos. Wrth gwrs, mae’r realiti yn fwy heriol na’r theori, ond mae’n hyfryd cael hwn yn ysbrydoliaeth i ni!’ (Jenny...
